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오랜만에 가족과 친지를 만나 우애를 다지는 민족 대명절, 추석이다. 하지만, 성묘나 제사문제로 훈훈한 가족분위기를 깨지 않으면서 제사문화에 지혜롭게 대응하고 싶어 고민하는 그리스도인이 많다. 이처럼 명절에 제사문제와 종교적 갈등으로 마음 한 구석이 늘 무거운 기독교인을 위해, <모든 사람을 위한 가족전도>의 저자이자 웨스트민스터신학대학원대학교 실천신학교수 김선일 목사의 조언을 들어봤다. 그는 “제사가 가족전도의 기폭제가 될 수 있다”고 전했다. 가족 간 화목 중시하며 신앙의 도리 지켜야 “명절 마다 믿지 않는 시댁에서 제사 준비를 해야 했던 권사님 부부가 있었습니다. 부부는 가족제사에 참석은 하되 절은 하지 않기로 했답니다. 대신, 제사 준비에 솔선수범 했고, 다른 가족들에게도 감사의 말을 많이 하며, 가족들을 위해 기도한다고 말씀했습니다. 현재, 권사님 부부는 제사가 아닌, 가족들과 추모 예배를 드리고 있습니다. 또, 하나님을 믿지 않았던 시댁 가정이 교회를 다니게 되는 역사가 일어났습니다.” 김선일 교수(現 웨스트민스터신학대학원대학교 실천신학)가 목회했을 당시 이끌었던 가족전도공동체의 어느 권사님 이야기다. 김 교수는 권사님의 간증을 대신 전하며, 명절 날 제사와 관련해 그리스도인이 처한 상황을 분별해 대응한다면, 가족 전도로까지 이어질 수 있다고 조언했다. 먼저 가족이 조상신을 숭배하는 차원에서 제사를 요구하는 경우다. 이 때 그리스도인은, 정중하면서도 합리적으로 신앙의 소신을 표현하되 최대한 사랑 안에서 거부 의사를 분명히 밝혀야 한다고 그는 말했다. “제사상을 뒤엎거나 제사 드리는 자리에서 다른 이들을 정죄해선 안됩니다. 기독교인으로서 제사에 대한 우려와 신앙의 소신을 평화롭게 표현할 수 있는 시간과 공간을 찾아 최대한 사랑 안에서 제사 거부를 밝히십시오. 절 하는 자리에 서서 목례로 예를 표하고 묵념과 가족을 위해 기도하는 것도 대안입니다.” 그러면서 김 교수는 가족 간 화목을 지키는 것을 잊지 말라고 당부했다. 제사상 앞에서 절은 하지 않더라도, 다른 허드렛일들을 성실히 감당하면서 가족을 섬겨야 한다고 말했다. “우리의 전통 의식에서는 제사를 인간의 도리와 정성으로 봅니다. 따라서, 제사를 위해 가족이 모이고 서로의 우애를 재확인하는 자리에서는, 제사를 위한 음식 봉사가 곧 기독교적 ‘섬김’의 표현입니다.” 복음의 통로, “가족들과 ‘스몰토크’ 하세요” ▲웨스트민스터신학대학원대학교 실천신학 김선일 교수ⓒ데일리굿뉴스 또, 김 교수는 명절 날 가족들과 음식을 차리고 대화하며 자신의 신앙 가치를 전하는 방법으로 이른바 ‘스몰토크’를 제안하기도 했다. 이는 직접적이고 본격적인 전도법은 아니지만, 지혜로운 복음 전도의 기회가 될 수 있다고 했다. “돌아가신 부모님을 기억하며 가족들과 대화할 때, 하나님께서 좋은 부모님을 주신 것에 감사하다고 말한다든지, 좋은 소식을 가진 가족들에게는 하나님이 그들에게 좋은 은사를 주셨다고 칭찬하십시오. 힘든 사정에 처한 가족에게는 위로하며 기도할 때 기억하겠다고 말한다면, 친밀한 스몰토크와 신뢰관계 속에서 예수 그리스도의 복음을 전할 기회가 올 것입니다.” 가족에게 복음을 전하고 섬기는 일은 우리가 하는 것이지만, 마음을 변화시키는 이는 ‘하나님’임을 기억해야 그리스도인이 지치지 않을 것이라고 그는 덧붙였다. 하나님께 맡기고 자유로운 마음으로 가족들과의 만남을 즐기는 것이야 말로 명절 날 그리스도인이 삶으로 드러낼 수 있는 '복음 전도의 시작'인 것이다. 김 교수는 “명심할 것은, 술을 먹지 않거나, 절을 하지 않는 것이 기독교 신앙의 특징이 아니라, 다른 사람에게 관심과 공감을 표현하고, 친절하고 따뜻한 모습으로 다가가는 것이 기독교 신앙의 특징이어야 한다”라고 조언했다.

한국 가수 최초로 ‘빌보드 200’ 1위를 차지하며 세계적 그룹으로 도약한 방탄소년단(BTS)이 제 73차 유엔 총회에 참석한다. 정상급 모인 무대 서는 BTS, 김정숙 여사도 만나 방탄소년단(BTS)이 24일 낮 12시(현지시간) 미국 뉴욕 유엔본부 신탁통치이사회 회의장에서 열리는 유엔아동기금(UNICEF, 유니세프) 청년 어젠다 ‘제너레이션 언리미티드(Generation unlimited)’ 행사에 참석한다. 방탄소년단은 이 날 청중 앞에서 3분간 연설도 할 예정이다. 이 행사는 10~20대 청소년 및 청년들을 위한 투자와 기회를 확대하자는 취지로 마련된 유엔의 새로운 글로벌 파트너십 프로그램이다. 제73차 유엔총회가 개막하면서 각국 정상들이 참석하는 시점과 맞물려 성사됐으며, 유엔 총회 일반 토의 개막 하루 전에 열린다. 각국 정상들이 참석하는 유엔 총회에 케이팝 가수가 초대된 것은 이례적인 일이다. 앞서, ‘피겨 여왕’ 김연아가 지난해 11월 유엔 본부에서 평창 올림픽의 성공적 개최를 위해 3분 연설을 하기도 했지만, 당시는 각국 정상이 참석하는 유엔 총회 일반 토의 기간은 아니었던 것으로 전해진다. 청와대 관계자에 따르면, 이날 문재인 대통령 부인 김정숙 여사도 참석해 방탄소년단과 환담을 갖는다.안토니우 구테흐스 유엔 사무총장과 헨리에타 포어 유니세프 총재 등 정상급 인사 10여 명 이상이 자리에 참석할 예정이다. 한편 방탄소년단은 5일 로스앤젤레스를 시작으로 ‘러브 유어셀프’ 미국 투어를 하고 있다. 이들은 유엔 총회 회의 참석 후 다음달 6일 미국 프로야구 뉴욕 메츠의 안방 구장 시티필드 스타디움에서 한국 가수 최초로 콘서트를 연다.

건강한 결혼생활과 관련해 2010년 국내에 출시된 책 <5가지 사랑의 언어>가 재조명을 받고 있다. 뮤지컬 배우 홍지민씨가 한 방송프로그램에 출연해, 책 속의 조언대로 실천하며 이혼 위기를 극복했다고 고백한 덕분이다. 이혼 명절주의보라는 말이 있을 만큼 추석 연휴 전후로 부부갈등과 이혼율이 높다는 통계도 있는 가운데, 홍 씨가 부부 위기를 극복할 수 있도록 조력한 ‘5가지 사랑의 언어’는 무엇일까. "5가지 언어로 배우자에게 사랑 표현해요" 뮤지컬배우 홍지민씨는 최근 tvN TV 프로그램에서 결혼생활을 잘 하고 있다고 생각한 자신과는 달리, 신랑의 이혼 요구를 받아 부부관계에 어려움을 겪은 적이 있다고 충격고백을 했다. 홍 씨는 “결혼한지 7년만에 이혼할 위기가 있었다”면서 “신랑이 집을 나갔었다. 3주 후 집에 돌아오기는 했지만 6개월 간 냉전이 지속됐다”라고 당시 고충을 밝혔다. 그러나, 홍 씨는 “남편과 의논 끝에 관계 개선을 위해 노력 하기로 하며 부부 상담을 시작했다”면서 “책 <5가지 사랑의 언어> 내용으로 상담을 받았다”고 전했다. 그러면서 홍 씨는 사람마다 '사랑을 표현하는 언어가 다르다'는 점과, ‘사랑 받고 있다고 느끼는 방식도 다르다'는 것을 깨달았다고 고백했다. 홍 씨가 책을 통해 배운 5가지 사랑의 언어는 바로 ‘인정하는 말’과, ‘함께하는 시간’, ‘선물’, ‘봉사’, ‘스킨십’이었다. 홍 씨는 상담을 통해 자신의 사랑의 언어는 ‘스킨십’인 반면, 남편의 사랑의 언어는 ‘함께하는 시간’임을 알고, 남편이 이혼을 요구한 이유를 이해하게 됐다고 전했다. 홍 씨는 “사실 나는 워커홀릭인데, 연애 기간에는 일을 하지 않아 남편을 잘 챙겨줬다”면서 “하지만 결혼하고 나서 다시 일에 빠지다 보니, 이때 함께 하는 시간이 부족해 신랑은 사랑 받지 못한다고 느낀 것”이라고 설명했다. 그러면서 그는 남편과 같이 있는 시간을 많이 가졌고, 금새 관계를 회복했다고 말했다. 홍 씨는 “매일 남편을 위한 아침상을 차리기 시작했고, 바쁘더라도 남편과 함께하는 시간을 무조건 만들었다”면서 “순식간에 부부관계가 회복됐다”라고 고백했다. 그런가 하면, 방송에서 홍지민 씨의 이혼위기 극복 이야기가 전해진 뒤, 2010년에 국내에 소개됐던 책 <5가지 사랑의 언어>는 국내 온오프라인 도서시장에서 다시 관심을 받고 있다. 저자인 게리 채프먼은 ‘결혼은 결코 깰 수 없는 신성한 약속’이라며 배우자들이 상호간 소통하고 사랑의 언어로써 가정을 지키는 법을 책을 통해 조언하고 있다. ▲게리 채프먼의 <5가지 사랑의 언어>

추석 연휴 기간, 가족과 친척들이 모인 자리에서 풍성한 먹거리는 빠질 수 없다. 분위기에 휩쓸려 자칫하면 과식하기 쉽다. 자신의 건강을 지키면서 추석을 즐기고, 이로 인해 추석명절증후군까지 예방할 수 있는 방법을 살펴봤다. 과식은 금물…연휴 끝나기 하루 전쯤 귀가 고열량, 고지방 음식이 식탁을 많이 차지하는 추석, 식사량을 조절하는 것은 필수다. 식품의약품안전처의 식품안전정보포털 식품안전나라에 따르면 추석의 대표 명절음식인 깨송편 4개(100g)는 224 kcal다. 소갈비찜은 495 kcal, 동태전(150g)과 호박전(150g)은 각각 268 kcal, 209 kcal이다. 하루 세끼 모두 명절음식을 먹으면, 성인 하루 권장섭취량인 남자 2천200~2천600 kcal, 여자 1천800~2천100 kcal를 넘기 쉽다. 명절에 즐겨 먹는 간식인 식혜와 유과, 과일도 칼로리가 높은 편이라 적당히 섭취하는 것이 좋다. 식혜는 한 잔(150mL)이 131 kcal, 유과(30g)와 약과(30g)는 각각 127 kcal, 120 kcal이다. 서울백병원 가정의학과 허양임 교수는 “고혈압, 당뇨 등을 앓고 있는 만성환자는 되도록 고열량 음식은 피해야 한다”면서 “기름과 소금, 설탕을 적게 사용해 음식을 만들고, 특히 나트륨 함량이 높은 전이나 소갈비찜은 간을 싱겁게 하는 것이 좋다”라고 조언했다. 이 외에도 밤 운전과 장거리 운전으로 인해 피로가 쌓인 이들을 위한 명절증후군극복 방법이 있다. 전문가들은 명절 기간에도 평소 기상시간을 지켜 몸의 리듬을 유지해야 한다고 입을 모았다. 서울대학교 박민선 가정의학과 교수는 “생활리듬 유지를 위해 기상시간을 일정하게 지켜야 한다”면서 “전 날 너무 늦게 자 졸음을 참을 수 없다면, 오후에 30분 내로 낮잠을 자 피로를 해소시키는 것도 좋다”라고 말했다. 건국대학교병원 가정의학과 최재경 교수는 “연휴후유증에서 잘 벗어나려면, 수면 정상화가 가장 중요하다”라고 전했다. 또, 여유 있게 귀가해서 휴식시간을 확보하는 것도 연휴피로를 줄이는 방법이다. 연휴가 끝나기 하루 전 집에 돌아와 생활리듬을 정상화하면, 피로 해소에 도움이 된다고 한다. 서울백병원 김경우 가정의학과 교수는 “피로가 비정상적으로 장기간 이어져 다른 건강 이상 징후가 나타난다면 주치의를 찾을 것”을 당부하기도 했다.

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